SETTANTASETTE

E' molto che non scrivo, magari penserete perche' non sia stato capace di perdere peso o semplicemente mi sia passata la voglia... e invece, con somma gioia, posso dire di no! sono sceso sotto gli 80 e ora sono intorno ai 77! e tutto cio' in meno di un mese. Complici tre cose:

1)una scommessa con degli amici
2)un "compagno di jogging"
3)determinazione

e' stato difficile ma appena i primi risultati sono arrivati, allora e' stato tutto in discesa!
Nel prossimo post vi racconto la mia settimana!

Dave

80...

Alla fine mi sono pesato. La bilancia dice 80. Non e' troppo lo so, ma e' TANTO per me. E sono quasi sicuro che in realta' sia tarata male. Mi aspettavo un 85. Ora, gambe in spalla, ce la faro'?

E dieta sia...anche di martedi'!

E' una vecchia storia quella che le diete si iniziano di lunedi'. Una scusa, perche' e' di questo che si tratta, grazie alla quale si crede sia lecito rimandare ancora di una settimana con la conseguenza che alla fine non si incomincera' mai. Cosi', controcorrente, comincio oggi, martedi' 15 febbraio. 5 giorni in cui mangio meno, abolisco le schifezze e poi il sesto, sabato, mangio quello che voglio. Domenica non so. Praticamente una persona dovrebbe sentirsi stimolata a non mangiare troppo o cose ipercaloriche fino al sabato. Per chi si sta chiedendo se possa effettivamente servire visto che c'e' il rischio che il sabato si riprendano tutte le calorie non ingurgitate durante i primi 5 giorni, rispondo di no. Anche se si esagera il sabato, gli altri giorni mi costringo a mangiare veramente di meno e quindi pesano di piu' quei 5 giorni che non il sabato.
Detto questo, non resta che provare. Domani schede piu' tecniche sul mio peso e su come lo sto perdendo, SE lo sto perdendo...

devo.

OK, ok... oggi sono di buoni propositi. A parte stasera che festeggio il mio compleanno, da domani staro" ancora piu' attento alle cose ingurgitate e soprattutto DEVO ricominciare a fare sport! DEVO.

poca forza di volonta'...come fare? :(

Anno nuovo, vita nuova...

Mi ci sono messo. Sto evitando di mangiare schifezze e a questo scopo faccio sempre colazione abbonante a casa: toast , succo, e caffelatte. Peccato che nel mio istituto ci sia sempre un buon motivo per una torta...ora devo solo trovare la voglia e il tempo di (ri)incominciare a fare sport. Ho anche un dolore al piede e questo non mi aiuta. Ma sono fiducioso...solo meno carico del previsto. Appena prendo la cosa in mano piu' seriamente iniziero' anche a pesarmi e a fare un programma. Detto questo attendo la colazione di domani. Notte a tutti.

Via col peso... Istruzioni per l'uso

Ciao a tutti,
non so chi per sbaglio o volonta' visualizzera' il mio blog, ma ho bisogno di crearlo e quindi eccomi qui. La motivazione e' semplicissima. Voglio perder un po' di peso. Non che sia obeso e tanti dicono non ne abbia bisogno, ma io mi conosco e lo so. Ho preso quasi 15 chili (credo, ho paura a pesarmi ancora) in 2 anni e non mi sento bene. Non e' una situazione irreparabile, ma pare che abbia perso tutta la mia forza di volonta' in altre cose e che quindi non riesca a fare qualcosa di concreto per questo problema. Ho praticato sport per molti anni e ora pago le conseguenze dell'aver smesso completamente. Passando da 6 allenamenti a settimana a... nulla!
proprio perche' da solo non ne sono capace, ho deciso di mettermi un vincolo...voi! condividero' con voi questa cosa cosi' da sentirmi spronato a farlo nel migliore dei modi! Ci riusciro'? Lo vedremo